其实，保持美丽的秘诀，就是不要太过相信那些不实广告的词令，最好不听、不看、不买，转身走人。适度的运用一些预防措施可以保护你的自尊，也可以帮你省下很多钱。

——少看女性杂志。这样你就不会受这些杂志影响，认为自己的身材、脸蛋有很多缺点。多看点有意义的书籍，能学点东西才好。

——尽量避开想帮你做免费化妆的专柜小姐，除非你能抗拒对方的强力推销。

化妆品的专柜小姐通常都会夸大你的脸部缺点，让你感到压力沉重。

——找到你爱用的化妆品之后，就尽量少更换。如果你想尝试不同的化妆效果，当然可以更换品牌。但是，如果你想节省时间、金钱和不必要的困扰，最好固定使用你喜欢的品牌，才不会跟别人一样被专柜小姐、女性杂志和不实广告牵着鼻子走。

——关心自己的健康，美丽自然跟着来！健康的生活方式，才会让你变得更漂亮，譬如多做心肺运动、体力培养、多吃新鲜水果、蔬菜和低脂食物、足够的睡眠、作好压力管理。多照顾自己的内在，才能让你更有自信，也更有自尊。当你觉得身心愉悦，对于让你感到不悦的人，你才敢跟他说“不”。

面对其他商业行为

在外用餐或是逛街采购时，都会有很多说“不”的机会悄悄向你靠近……

当你进了餐厅

当你在餐厅用餐，碰是端出的餐点不尽如意或弄错菜色时，你会跟餐厅的人反映吗？当然，你可以直接指出菜色或餐点的缺点是什么，但是，表达的语言和态度注意不要过于傲慢自大。遇上这种事，你只要跟服务生微笑示意，不须用责备口吻，告诉他哪一道菜有问题，对方应该就会接受建议，事情也能圆满解决。

对方弄错你点的菜

“对不起，我点的是牛排。可是你端来的是土豆。”

如果对方表示因为土豆刚好用完了，你可以婉转的跟对方表示：“喔！如果是那样，我想再改叫别的，能不能拿菜单让我看看？”

口味不对

餐厅服务生并不是厨师，所以，上菜之后，若你发现不合你的口味时，不要对服务生抱怨连连，或要他负起全责。此时，你的语气和态度要尽量温和，将服务生当成你和厨师之间的沟通管道，只要明确指出哪一道菜太咸、太淡、或未煮熟，将你希望改善的地方说清楚即可。

“能不能请你告诉厨师再煮熟一点？”

“这道菜口味太咸了，能不能请厨师帮忙弄淡一点？”

“抱歉，这道菜著得太老了，能不能请他帮忙换另一道菜？”

有时，你可能会觉得不好意思打扰服务生，但是，其实只要你的态度很好，就没有必要为此感到抱歉，何况你还付了小费，你已经是很好的顾客了。

不过，记得走的时候要说一声：“谢谢你！”

拒绝不好的座位

进入餐厅之后，并没有必要一定要坐在侍者指示的座位。用餐时，座位很重要，你可以向侍者要求，不要将你的座位安排在通风口、大门边、靠近厨房、或在吸烟区。还未确定座位之前，你可以先观察观察，若有中意的座位，可以跟侍者表示你的愿意，若尚有客人坐着，你愿意等一下。面对这种情形，你可以表示：“我想，我希望能坐在那个位置。”

当你在逛街够物时

在大型百货公司闲逛，除了负责安全监视的那些工作人员之外，没有人会在意你。因此，有不少人反而比较喜欢逛小型商店。由于这些小商店都是个人经营，店员会热情招呼客人，所以，难免进到店里只逛不买，走的时候心里会觉得不好意思。

举个例子来说，你在一家专卖流行服饰的店里闲逛，花了四十五分钟试穿衣服。那位热心的店员帮你寻找合适的尺寸，帮你试穿，给你建议，但是，最后你却没买。你若想离开那家店，对于那位热心招呼的店员，你多少会有些不好意思。

其实，，生意人都会跟顾客攀关系，想办法建立良好印象。所以，如果有一天你进去看看却没买成，店员还是会因为你喜欢她的商品而感到高兴，更何况不久之后，你可能会回去买东西也说不定！店员还是会把你当作潜在的顾客，下一次可能会去消费，或是推荐你的亲朋好友去那里逛逛。